Testen Sie Ihr Osteoporose-Risiko

1.	Hat oder hatte Ihre Großmutter, Mutter oder Schwester eine Osteoporose, einen Rundrücken, einen Unteram-, Wirbelkörper- oder Oberschenkelhalsbruch?	Ja	Nein
2.	Haben Sie selbst nach dem 40. Lebensjahr einen oder mehrere der folgenden Knochenbrüche erlitten? Unterarm Wirbelkörper Oberschenkelhals Oberarm Rippe	Ja Ja Ja Ja Ja	Nein Nein Nein Nein Nein
3.	Hatten Sie Ihre erste Monatregel sehr spät (z. B. nach dem 14. Lebensjahr) oder Ihre letzte Monatsregel bereits vor dem 44. Lebensjahr oder hatten sie ein lang anhaltendes Ausbleiben der Monatsregel (mehr als 12 Monate)?	Ja	Nein
4.	Ist Ihre körperliche Aktivität vermindert? Sind Sie ans Haus gefesselt? Waren oder sind Sie 6 Monate oder länger bettlägerig oder auf den Rollstuhl angewiesen?	Ja	Nein
5.	Ist Ihre Ernährung oder Ihr Genussmittelgebrauch knochenschädigend? Ernähren Sie sich kalziumarm (selten Milch oder Milchprodukte, kaum grünes Gemüse, keine kalziumhaltigen Nahrungsergänzungsmittel)? Wurde Ihnen ein Teil des Magens oder der ganze Magen entfernt? Trinken Sie täglich mehr als zwei Gläser eines alkoholischen Getränkes? Rauchen Sie täglich zwanzig oder mehr Zigaretten?	Ja Ja Ja Ja	Nein Nein Nein Nein
6.	Nahmen oder nehmen Sie länger als 6 Monate Kortisonpräparate ein, z. B. bei Rheumatismus oder bei Lungenkrankheiten?	Ja	Nein
7.	Sind sie gehbehindert oder benutzen Sie eine Gehhilfe?	Ja	Nein
8.	Haben Sie Lähmungen?	Ja	Nein
9.	Stolpern oder stürzen Sie sehr häufig?	Ja	Nein
10.	Sind Sie sehbehindert trotz einer Brille?	Ja	Nein

© 2002 Orthopädische Gemeinschaftspraxis - Dr. med. Christof Reitzner & Dr. med Martin Stock